Wenda2016072258:04
气虚该如何调理
♦男听众：師 父，气虚的同xiu吃什么食物比较好呢？
♦臺 長答：气虚的话，我觉得还是要吃些灵芝，对他还是很有好处的。还有西洋参，西洋参最好煲汤，放一点点枸杞，放点红枣、莲子、木耳，煲汤喝对气会非常好的——气顺。还有就是要深呼吸，吸进去的时候嘴巴憋住，然后用鼻子深吸，深吸之后要嘴巴张开慢慢地把气吐出去。这样每一次来十遍，一天来三次，保证气就不虚了。
Wenda2016071501:12:43
食物也有阴阳之分，如何调补
♦男听众：请问師 父，食物是否也有阴阳五行之分？哪些食物属阳，哪些食物属阴？要少吃吗？如果一个人五行不全，是否可以从食物上得到弥补呢？请師 父开示一下。
♦臺 長答：当然可以了。就是调阴补阳，都是这样的；调阳补阴也是一样的。比方说这个男人的火气太旺，他应该多吃一些莲子、黄瓜啊……这些都是属于阴的食物，比方说芹菜啊……为什么绿叶菜特别好呢？它是“清”，就是让你脑子比较清醒的，实际上它是一种偏阴但又有阳的食物。为什么要吃一些清补凉呢？就是这个道理。像人参这种东西都是属于阳气十足的。比方说你吃土豆，它就属于阳的。还有你经常吃火锅的话，火是热的嘛，所以你人的阳气也会增加。为什么人家说一吃火锅，这个生病的人就会情绪好起来？就是这个道理。但是有些食物比方说大豆，它就比较中性、比较好的。还有苦瓜，它其实是凉性的。所以这个食物跟世界上人一样，很多人很苦，很苦就是他们阴气太重，所以这个人才会苦。你看苦瓜它苦吧，吃到嘴巴里苦的，它就是阴性的、凉性的东西。
发表于 2025-1-31 12:32:16
